AllStar86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2010 (19:32)

Data rejestracji 22.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprawdzenie treningu pod redukcje chłopaki potrzebuję pomocy z waszej strony, by poprawić trening pod redukcje. mój trening: - 40 min interwałów na orbitreku, 1 min z tętnem w granicach 65%, 1 min z tętnem w granicach 85% tętna. - bicepsy, 2 serie po 10 powtórzeń z	5	2010-08-07 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania od początkującego witam kolegów. zwracam się do was, jako znawców tematu. wiek: 23 lata waga: 91 kg wzrost: 184 cm cel: redukcja, później rzeźba aktywność fizyczna: siłownia 3x w tygodniu na siłownie chodzę od miesiąca. skupiam się głównie na treningu	1	2010-06-22 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprawdzenie treningu pod redukcje	2010-08-08 12:25
Trening dla początkujących	Sprawdzenie treningu pod redukcje	2010-08-07 18:09