alkazaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pływanie

Ostatnia aktywność 15.12.2011 (00:45)

Data rejestracji 19.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka ogólna	Pomoc przy ocenie diety witam, piszę w sprawie swojej diety. ważne jest dla mnie by przytyć bo jak narazie kiepsko mi to idzie. wzrost: 179 cm waga: 66 kg zapotrzebowanie na kcal: 3100 moje ćwiczenia: 5x basen w tygodniu po 45 min i 2x w tygodniu siłownia po 60	0	2011-12-15 01:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-08-21 23:21
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-29 23:06
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-28 23:41
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-28 12:13
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-23 19:49
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-07-20 12:56
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-06-22 08:04
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2007-06-20 23:32