AligatorWISLA

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Alex

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2020 (10:00)

Data rejestracji 04.06.2013 (21:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningu na domowej siłowni do oceny witam, jestem początkującym i od miesiąca ćwiczę na tym planie, po prostu chciałem się upewnić, bądź uświadomić czy ten plan jest dobry czy zły. jest to plan ułożony pod moją domową siłownię, której zdjęcia również dodaje. chętnie przyjmę ewentualne	3	2014-01-27 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Platforma wibracyjna - hit czy kit? witam, od jakiegoś czasu zrzucam wagę i mam możliwość za darmo używać platformę wibracyjną. ostatnio we wszystkich fitness clubach itd widzę te urządzenia, a ludzie wręcz je oblegają. moje pytanie jest takie - czy w ogóle jest sens zawracać sobie	4	2013-06-04 21:29