AlfaMen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2013 (15:05)

Data rejestracji 27.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytania początkującego witam, zamierzam iść na trójbój siłowy na uniwersytet śląski. mam związanych z tym kilka pytań. 1. czy trening 2 razy w tygodniu wystarczy? piszą 2 dni ponieważ tylko dwa dni są podane na planie tygodniowym azs uś. 2. czy w trójboju siłowym tak	1	2013-04-14 15:30
Baza klubów Sztuk Walki	Sosnowiec ks BUDOWLANI judo, jiu jitsu proszę napisać wszystko co wiecie odnośnie tego klubu. 1.co można tam trenować poza judo, jiu jitsu? 2. jaki jest grafik zajęć? 3. i co wam przyjdzie do głowy.	2	2013-02-06 12:13
Sztuki Walki	Ile technik z sambo mieści się w bjj? witam, tak jak w temacie. zastanawiam się czy bjj które cały czas się rozwija, wchłonęło techniki z sambo do swojego systemu walki?	2	2012-12-08 16:42
Sztuki Walki	Dla ZNAWCÓW. Muai thai / tai boxing-u i boxu 1.czy w muai thai / tai boxing-u jest, 100% technik pięściarskich,co zawartych w zwykłym boksie. 2.jeśli, nie. to proszę podać przybliżony, szacunkowo procent tych technik (pięściarskich).	32	2012-05-10 15:18
Sztuki Walki	Pare pytań dla ciczących MT/K1 i.jaki klub byście wybrali na swoim miejscu? 1.http://www.paco.katowice.pl/ 2.http://www.mejirogym-silesia.za.pl/ ii.czym różni się k1 od mt?	5	2011-05-03 15:32
Zdrowie i Uroda	zerwane troczki przyśrodkowe rzepki lewej witam, z góry przepraszam ze umieściłem tego posta w tym dziale, ale myślę, że znajdą się tu kompetentni "znawcy mięśni". a mianowicie 2 lata temu skręciłem lewe kolano, wypadła mi rzepka z anatomicznego miejsca ( ku dołowi ), oraz miałem szyte	2	2011-05-03 18:17
Zdrowie i Uroda	Pytanie dla ZNAWCÓW anatomi ,fizjologi itp. witam, z góry przepraszam ze umieściłem tego posta w tym dziale, ale myślę, że znajdą się tu kompetentni "znawcy mięśni". a mianowicie 2 lata temu skręciłem lewe kolano, wypadła mi rzepka z anatomicznego miejsca ( ku dołowi ), oraz miałem szyte	0	2011-05-03 16:20
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę a trening na gęstość mięśni czym się różnią te treningi w praktyce oraz jaki typ diety stosować przy jednym i drugim treningu	2	2011-02-27 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Sosnowiec ks BUDOWLANI judo, jiu jitsu	2013-02-06 12:27
Sztuki Walki	Ile technik z sambo mieści się w bjj?	2012-12-08 16:56
Sztuki Walki	Dla ZNAWCÓW. Muai thai / tai boxing-u i boxu	2012-05-10 16:32
Sztuki Walki	Dla ZNAWCÓW. Muai thai / tai boxing-u i boxu	2012-05-10 16:31
Zdrowie i Uroda	zerwane troczki przyśrodkowe rzepki lewej	2011-05-03 18:33
Sztuki Walki	Pare pytań dla ciczących MT/K1	2011-05-03 16:38
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę a trening na gęstość mięśni	2011-02-28 12:57
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę a trening na gęstość mięśni	2011-02-27 23:52