aldosiaa15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2019 (19:15)

Data rejestracji 17.02.2018 (13:32)

Wzrost: 171 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 62 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nieudana redukcja - kobieta czesc mam problem z pozbyciem sie nadmiaru tluszczu. diete zaczelam od miesiaca w ktorym jadlam srednio dziennie 1800-1900kcal. po miesiacu z wagi 66,8 spadlo do 65,5 przy wzroscie 171 i lat 22 bez silowni. jadlam zdrowo, bez fasfoodow, bez nadmiaru	6	2019-05-07 15:52