Aldos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

635

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Wilk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2016 (19:35)

Data rejestracji 05.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA - proszę o sprawdzenie proszę o ocenę i ewentualną poprawę mojej diety na masę. wiek 19 lat waga 74 kg wzrost 180 cm śniadanie 300 ml mleka 0,5% + 70g płatków kukurydzianych + 2 jajka na twardo i posiłek 4 kromki chleba razowego, żytniego + 80g serka	7	2010-04-05 15:03
Informator MAŁOPOLSKI	Najblizszy klob muay thai lub boksu (Miechów) chciałbym zapytać czy zna ktoś jakieś kluby sportów walki w powiecie miechowskim (miechów - małe miasto położone 34 km na północ od krakowa, wzdłuż trasy e77). najwięcej klubów jest oczywiście w krakowie ale koszty dojazdu busami i przesiadki	0	2008-01-03 20:16
Sztuki Walki	Trening bokserski chciałbym aby ktoś z doświadczonych osób pomógł mi w ułożeniu planu bokserskiego dla początkującej osoby. chciałem napisać ten temat na stronie "polskiegoboksu" ale niestety nie moge się tam zalogowac:/ patrzyłem już na podobne tematu i czytałem	24	2007-01-04 22:08
Sztuki Walki	Czy bieg, brzuszki mogą mnie osłabić? mam 16 lat, waze 56kg (jestem szczupy bardzo) chodze 3 miesiace na silownie+boksuje sie od czasu do czasu. chcialbym zaczasc biegac by wyrobic sobie kondycje i robic dodatkowo brzuszki, pompki. powiedzcie czy bieg itp. spalaja jedynie tkanke	10	2006-06-06 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA - proszę o sprawdzenie	2010-04-05 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA - proszę o sprawdzenie	2010-04-05 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA MASOWA - proszę o sprawdzenie	2010-04-05 19:28
Sztuki Walki	Trening bokserski	2007-01-04 23:08
Sztuki Walki	Trening bokserski	2007-01-04 22:51
Sztuki Walki	Trening bokserski	2007-01-04 22:45
Sztuki Walki	Czy bieg, brzuszki mogą mnie osłabić?	2006-06-07 21:12