alcomats

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2176

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia ,deskorolka ,pływanie i różne inne formy aktywności fizycznej ogólnie sport

Dieta tuńczykowo-kurczakowa

Uprawiane sporty siłka, deska , bjj, rekreacyjnie basen

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (08:36)

Data rejestracji 22.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jaki robicie trening	2008-11-30 18:41
Trening dla zaawansowanych	Jaki robicie trening	2008-11-30 16:57
Trening dla zaawansowanych	Przerwa w treningach przed zmianą treningu i suplementacją	2008-11-30 08:45
Trening dla zaawansowanych	Jaki robicie trening	2008-11-30 08:41
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-11-08 12:14
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-11-01 10:17
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-10-26 15:40
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-08-10 20:26
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-22 00:23
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-20 19:28
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-19 17:56
Trening dla początkujących	Majkel/Dziennik/ masa & siła & sylwetka	2008-07-18 10:44
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/siła, masa, powrót str. 15	2008-07-18 01:06
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-18 00:52
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-15 09:39
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-11 13:27
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-08 22:56
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-07 22:59
Trening dla początkujących	wiewi0r/dziennik/siła, masa, powrót str. 15	2008-07-07 09:24
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-07 09:15
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-02 17:24
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-07-02 12:12
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-30 10:25
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-26 22:27
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-26 22:17
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-24 23:05
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-24 09:12
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-24 08:35
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-23 22:49
Trening dla początkujących	alcomats - Dziennik treningowy-dodatkowa motywacja	2008-06-23 09:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Zdrowie

Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?

Trening

Czy warto trenować tylko raz w tygodniu - czy taki trening ma sens?

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

alcomats 0 Początkujący