alank0491

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

246

napisanych postów

Imię Alan

Nazwisko Kłębek

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2016 (16:57)

Data rejestracji 01.04.2013 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Początki crossfit :) witam wszystkich na forum, jestem tutaj nowy i dzisiaj zaczynam swój pierwszy trening crossfitu, jestem laikiem co do tego tematu ale dzisiaj na pierwszych zajęciach ma nam być przedstawiona część informacji na temat tego sportu... miałbym do was	7	2013-09-02 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Parę pytań co do odżywiania witam mam na imię alan mój wiek to 22 lata. chciałbym zacząć od schudnięcia jestem trochę zalany na brzuchu i udach mam około 190 cm wzrostu( dawno sie nie mierzyłem i ważę 103kg), na razie jest cienko z kasą i mam pare pytań co do jedzenia -	1	2013-04-01 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Kernelus Crossfit - nabieranie dobrej formy! DZIENNIK	2013-11-23 20:39
Strength & Endurance	Początki crossfit :)	2013-09-04 23:16
Strength & Endurance	Początki crossfit :)	2013-09-03 19:15
Strength & Endurance	Początki crossfit :)	2013-09-03 19:07