Alanek16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2008 (22:03)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu witam! mam takie pytanko przez 4miesiace cwiczylem 4razy w tygodniu i efekty byly niezle ale chicialbym juz zmienic rodzaj treningu na 5rqzy w tygodniu znalazlem taki trening http://www.trener24.pl/szczegolytreningu.aspx?idtreningu=83 i o to moje	4	2008-06-16 15:15
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WPC 80 witam kupiłem białko ostrowia wpc 80 mam watpliwosci co do atentycznosci białka poniewaz ma ono wyglad jakby fioletowej mąki przy rozrabianiu z mlekiem bardzo sie pieni i ciezko jest rozrobic, smak ktory miał przypominac smak owocow lesnych raczej	21	2008-06-14 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu	2008-06-16 15:34
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WPC 80	2008-06-14 14:58
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WPC 80	2008-06-14 14:47
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WPC 80	2008-06-14 14:27
Odżywki i suplementy	białko wpc 80	2008-05-22 12:38
Odżywki i suplementy	białko wpc 80	2008-05-21 16:34
Trening dla początkujących	Plan ćwiczeń dla absolutnie "zielonego"	2008-04-21 09:22
Trening dla początkujących	Plan ćwiczeń dla absolutnie "zielonego"	2008-04-20 11:55
Trening dla początkujących	Plan ćwiczeń dla absolutnie "zielonego"	2008-04-20 00:16