Alan91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2011 (14:02)

Data rejestracji 13.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobra mieszanka !!!! witam was, mam pytanie. jak należy brać, w jakich dawkach i w jakich odstepach czasu mass xxl, kreatyna vitalmax i carbo z biogenix. z góry dziekuje za pomoc	2	2011-01-15 14:10
Trening dla początkujących	Potrzebuję pomocy ... !! co mam zrobić, żeby "przypakować"?? najbardziej mi zależy na bicepsie i klacie. jak możecie rozpiszcie mi wszystko co się da, bo się kompletnie nie znam, a chce trenować. jestem wytrwały i dążę do celu, więc jeśli mi napiszecie co robić itp.	6	2009-05-13 16:30