Akseli

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

227

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2009 (11:54)

Data rejestracji 14.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam mam 20 lat i 1,5 roczny staż w treningach jednak od roku nie ćwiczyłem w żaden sposób. w ciągu tych kilku miesięcy przybyło tu i ówdzie . w planie na poczatek mam założeni by spalic kilka zbednych kilogramów a wiec o ile sie nie myle bedzie to	2	2007-09-27 20:54
Sztuki Walki	Vale Tudo , czy Muay Thai ? witam , w najbliższym czasie zamierzam rozpocząc treningi , problem w tym , że nie wiem co wybrac. koniecznie chce , by był to styl uderzany . duzo naczytałem sie juz zarówno o vt oraz mt chciałbym wybrac najefektywniejszą i najlepszą sztuke walki	65	2007-08-07 11:36
Trening dla zaawansowanych	Co zmienić , co dołożyć? siema ,mam nadzieje że mnie nie zjedziecie za tego posta bo chce zapytac o banalne rzeczy o które zwykle pytają "zieloni" . mierze 174cm wzrostu i waże około 65 kg trenuje już 8 miesiąc , nie widac	8	2005-03-13 22:35