akneraj

Początkujący

Napisanych postów: 3181 Przeczytanych: 11710 Szacuny: 5

Imię: Irena Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-07 14:18:36 Data rejestracji: 2008-11-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: szkoda gadac ... Zajmuję się: Troche tego jest ... Zainteresowania: Tego tez jest duzo ... Dieta: zawsze ! Uprawiane sporty: silownia, rower, biegi, ... Staż treningowy: od 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odchudzania- prośba i pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-02 05:30:14
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-11-01 21:07:07
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-31 18:46:13
Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.	Trening dla początkujących	2010-10-31 12:45:26
Wojtek_PN Dziennik redukcyjny / cel -10 kg	Trening dla początkujących	2010-10-31 11:51:23
Im mniej węgli tym szybsze spalanie kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-31 11:31:58
Im mniej węgli tym szybsze spalanie kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-31 06:48:39
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-30 21:55:15
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-30 18:58:16
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-29 20:29:54
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-29 19:16:54
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-28 19:08:06
Proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-28 17:03:44
Odchudzanie - prośba o ocenę diety i treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-28 06:07:02
Proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-28 06:03:07
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-28 05:58:30
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-27 21:03:32
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-27 20:35:54
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-26 19:51:40
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-26 05:34:08
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-25 21:01:14
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-24 20:42:32
14 lat 74 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-24 20:11:06
14 lat 74 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-24 20:07:24
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-24 07:11:09
14 lat 74 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-24 06:30:56
[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	Ladies SFD	2010-10-22 20:18:31
ptanie o ryż i warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-22 18:02:52
ptanie o ryż i warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-22 16:39:24
ptanie o ryż i warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-22 16:28:58

akneraj

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!