akardo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2020 (15:14)

Data rejestracji 13.02.2012 (13:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja mam pytanie zakupiłem ostatnio trec cm3 olimp carbonox aminostar sweet whey jak to dawkować? proszę o waszą pomoc. mój plan: poniedziałek : klatka, triceps wtorek : plecy, biceps środa : wolne czwartek : nogi, łydki piątek : barki,	17	2012-02-13 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 17:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2012-02-13 15:54