akapaka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Władysław

Nazwisko Wyszyński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2014 (14:26)

Data rejestracji 15.04.2013 (16:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak chronić mięśnie? witajcie, cwicze juz długo i dorobilem sie ladnej sylwetki, lecz zeby wszystko utrzymywać ciągle strasznie dużo jem, wystarczy że przez godzine bede chodził głodny a na drugi dzien jest prawie 1kg na minus. niedlugo ze znajomymi jade na wakacje,	6	2014-06-13 11:16
Trening w domu	Jak poszerzyc klate? ZDJECIE witam, mam 18lat, cwicze juz spokojnie ponad rok ale amatorsko w domu(pompki,brzuszki, podciaganie sie), staram sie dzien w dzien. zależy mi głównie na poszerzeniu klaty, tak zeby bardziej przypominala litere v, oraz denerwuje mnie leciutkie wciecie	15	2013-04-15 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak chronić mięśnie?	2014-06-13 11:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak chronić mięśnie?	2014-06-13 11:26
Trening w domu	Jak poszerzyc klate? ZDJECIE	2013-04-15 19:44
Trening w domu	Jak poszerzyc klate? ZDJECIE	2013-04-15 18:38
Trening w domu	Jak poszerzyc klate? ZDJECIE	2013-04-15 18:31