ajtuleq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

750

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2021 (19:52)

Data rejestracji 17.02.2014 (20:06)

Wzrost: 185 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	Anulowanie zamówienia witam, proszę o anulowanie zamówienia nr: 2315922	1	2019-09-02 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Zakwaszony organizm witam, od jakiegoś czasu czuje, że mam zakwaszony organizm (bóle głowy, zmęczenie itd.)jestem na diecie na masę i jadłem do tej pory 0.5kg warzyw/dzień, jak się okazało to zdecydowanie za mało. trochę się oczytałem w temacie i mam pytanie: 1.	7	2014-06-08 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch! płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 86 wzrost : 186 cel : masa staż treningowy - 3 miesiące od ostatniej przerwy (nie licząc przerw: koło 18 miesięcy) aktywność fizyczna - siłownia 4x w	23	2014-05-07 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy witam, proszę o ocenę diety i ewentualne korekty. wzrost: 185, waga: 80, cel: masa, staż: 6 miesiecy, trening: split 3x w tygodniu współczynnik bmr 1940.35 aby utrzymać wagę kalorie 3686.66 węglowodany 55% 2027.66kcal = 506.92gram białko	1	2014-02-19 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4000kcal do poprawy wiek: 21 wzrost: 185 waga: 78 trening: split 3x w tygodniu staż: 6 miesiecy staram się ułożyć dietę powyżej 4000kcal... mam za dużo białka i za mało weglowodanów, czy jeżeli dorzucę w posiłkach z kurczakiem ryżu a zredukuje samego kurczaka	1	2014-02-17 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zakwaszony organizm	2014-06-08 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zakwaszony organizm	2014-06-08 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch!	2014-05-10 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch!	2014-05-09 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch!	2014-05-09 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch!	2014-05-08 17:54