ajting

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty karate/siłownia

Ostatnia aktywność 30.05.2013 (21:42)

Data rejestracji 04.06.2012 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki.... witam chciałem napisać kilka rzeczy związanych z moją osobą i treningami jakie prowadzę. 5 tygodni temu ważyłem 93kg a teraz po 5 tygodniach diety, suplementacji i ostrych treningów ważę 84kg. o dietę się nie martwię bo wiem o co w niej chodzi,	10	2013-05-29 09:16
Doping	WINSTROL...proszę o kilka rad	10	2012-06-13 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki....	2013-05-29 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki....	2013-05-29 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki....	2013-05-29 10:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki....	2013-05-29 10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki....	2013-05-29 10:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc czy nie za długo biorę odżywki....	2013-05-29 09:18
Doping	WINSTROL...proszę o kilka rad	2012-06-14 07:39
Doping	WINSTROL...proszę o kilka rad	2012-06-13 15:42
Doping	WINSTROL...proszę o kilka rad	2012-06-13 15:37