Aiax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2012 (21:54)

Data rejestracji 22.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Program do oceny proszę o ocenę mojego "programu" treningowego wiek 23 waga ~73 wzrost 173 ogólnie poprawić wygląd- głównie to brzuch staż 1rok na siłowni niestety z braku czasu..ograniczony obecnie do treningu w mieszkaniu aktywność fizyczna	6	2011-05-22 20:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Program do oceny	2011-05-22 21:17
Trening dla początkujących	Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	2011-05-22 21:12
Trening w domu	Program do oceny	2011-05-22 20:58