agusia530

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2007 (18:29)

Data rejestracji 02.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pracujmy nad brzuchem <br><br>zadaniem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni skośnych brzucha zewnętrznych. bardzo dobrze sie sprawdza na tak zwane "boczki"najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz	9	2007-05-03 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Moje postępowanie do waszej oceny piszę pierwszy raz więc na wstępie witam serecznie. jestem po długiej chorobie,obecnie po rechabilitacji.stan okreslony jako dobry.przez 2 lata podczas choroby bardzo utyłam.od dwóch miesięcy staram się walczyć z nadwagą. a wygladało to mniej	2	2007-05-02 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)	2007-05-05 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pracujmy nad brzuchem	2007-05-04 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	Moje postępowanie do waszej oceny	2007-05-02 23:12