Agent001

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

995

napisanych postów

Imię Adr

Nazwisko fa

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie :) ---> nadal sie staram...a co :P

Uprawiane sporty Silka

Ostatnia aktywność 31.10.2015 (21:13)

Data rejestracji 22.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do ostrej krytyki. cześć ! mam 23 lat, ważę 77kg przy wzroście 179 cm. staż półroczny, lecz dluga przerwa. celem jest masa, a kalorii stąd tyle, ze względu na ciezki wysilek fizyczny w pracy, na siłowni oraz siatkówce sporadycznie. ze względów że bałem się, ze	1	2014-12-30 03:02
Trening dla początkujących	Ja chce spac :) witam, mam taki "problem". oto przykladowy moj dzien : szkola: bieganie 4.5km silka: 1h solidnych cwiczen dworek : 2h siatkowki po calym meczacym dniu poszedlem spac o 24:00 a wstalem o 6:00(pobudka bez zegarka)...:( w pewnym artykule	22	2008-04-27 17:52
Trening dla początkujących	A oto i ciekawe pytania :) witam. mam 17 lat 172 wzrostu oraz 54kg :(. dowiedzialem sie o forum od niedawna ,i przebywam na tej stronie minimum 1h dziennie. mam kilka bardzo ciekawych pytan :) mój staż treningowy jest 7 miesciecy (moja dieta: staram sie jesc duzo jajek,	13	2008-04-22 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2008-12-16 16:19
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne sutki POMOCY	2008-06-11 18:18
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne sutki POMOCY	2008-06-11 17:59
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne sutki POMOCY	2008-06-11 17:49
Zdrowie i Uroda	Mam dziwne sutki POMOCY	2008-06-11 17:44
Trening dla początkujących	Ja chce spac :)	2008-04-29 20:30
Trening dla początkujących	Ja chce spac :)	2008-04-27 18:38
Trening dla początkujących	Ja chce spac :)	2008-04-27 18:29
Trening dla początkujących	A oto i ciekawe pytania :)	2008-04-25 06:19
Trening dla początkujących	A oto i ciekawe pytania :)	2008-04-22 20:03
Trening dla początkujących	A oto i ciekawe pytania :)	2008-04-22 18:52