adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-12 12:11:48
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2009-01-11 16:06:05
ciezki, krótki i efektywny ?	Trening dla początkujących	2009-01-10 23:40:50
grubosc plecow	Trening dla początkujących	2009-01-10 23:37:09
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2009-01-10 23:34:10
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-10 23:31:26
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-10 23:29:41
Malo czasu i duze ambicje ;)	Trening dla początkujących	2009-01-07 16:56:42
Jak ćwiczycie brzuch przy FBW?	Trening dla początkujących	2009-01-07 16:52:38
Trening na masę - do oceny i poprawy.	Trening dla początkujących	2009-01-07 10:15:40
Jak ćwiczycie brzuch przy FBW?	Trening dla początkujących	2009-01-06 17:42:01
Split	Trening dla początkujących	2009-01-06 17:39:50
grubosc plecow	Trening dla początkujących	2009-01-06 16:05:18
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-06 15:55:03
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-06 14:17:16
Trening o 8.00? czy muszę zjeść śniadanie?	Trening dla początkujących	2009-01-05 11:57:44
Trening o 8.00? czy muszę zjeść śniadanie?	Trening dla początkujących	2009-01-05 11:32:12
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-05 10:12:04
MISSION IMPOSSIBLE?	Trening dla początkujących	2009-01-05 10:10:37
Powrót po 5 m-cach	Trening dla początkujących	2009-01-05 10:00:56
MÓJ TRENING	Trening dla początkujących	2009-01-03 17:26:01
Powrót po 5 m-cach	Trening dla początkujących	2009-01-03 17:24:03
Pomoc w ułożeniu planu treningowego!!!	Trening dla początkujących	2009-01-03 17:22:14
POMOCY %-)	Trening dla początkujących	2009-01-03 17:20:39
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-03 17:14:14
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-03 17:05:34
Plecy 3x przy splicie.	Trening dla zaawansowanych	2009-01-03 00:00:18
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-02 23:58:46
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-01-02 23:41:37
DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34	Trening dla początkujących	2009-01-02 23:40:59

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?