adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	2015-01-23 09:25:37
dieta, pomoc	Trening dla początkujących	2015-01-23 09:24:23
Początek budowania masy i pytanie o odchudzanie	Trening dla początkujących	2015-01-23 09:21:09
ABS ekto	Trening dla początkujących	2015-01-23 09:19:15
Poczatkujacy, robienie masy, split	Trening dla początkujących	2015-01-23 09:18:09
trening	Trening dla początkujących	2015-01-23 09:17:16
Masa czy redukcja ??	Trening dla początkujących	2015-01-22 09:35:39
dieta i trening w domu	Trening w domu	2015-01-22 09:19:12
Ćwiczenia dla bardzo szczupłej osoby!	Trening dla początkujących	2015-01-22 08:57:45
Słaba klata.....	Trening dla początkujących	2015-01-22 08:45:44
Pompki " od zera do bohatera " czyli poczatki początków.	Trening dla początkujących	2015-01-21 15:49:40
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-01-21 15:12:07
Trening oraz dieta dla początkujących	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-21 14:04:42
Wiecej ćwiczeń czy dieta?	Trening dla początkujących	2015-01-21 14:03:02
Przejscie ze SPLITA na FBW	Trening dla początkujących	2015-01-21 08:44:36
Plan treningowy, masa.	Trening dla początkujących	2015-01-21 08:40:18
Kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-21 08:37:37
Trening na wytrzymałość przed treningiem na masę	Trening dla początkujących	2015-01-21 08:36:11
Jestem początkujący	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-21 08:30:34
masa czy redukcja ?	Trening dla początkujących	2015-01-21 08:29:50
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-01-21 08:28:46
Trening brzucha - proszę o wskazówki	Trening dla początkujących	2015-01-20 13:44:13
Klata na siłę wycisku 1 czy 2 w tygodniu ?	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:42:14
Trening po muay thai	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:40:14
który wariant treningu najlepszy?	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:36:58
Pomoc	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:36:09
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:32:43
Góra/Dół do spr.	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:31:33
Ocena planu	Trening dla początkujących	2015-01-20 08:28:06
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-01-06 14:20:10

adzik123

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity