adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-20 16:10:35
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-20 12:56:12
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-20 12:54:44
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-20 12:53:53
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-20 12:43:05
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108	Trening dla początkujących	2009-10-20 12:41:52
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-20 12:32:39
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2009-10-20 12:31:23
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108	Trening dla początkujących	2009-10-20 12:28:58
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-20 12:27:26
Masyn / Masa na Xpandzie / Dziennik pods.str13	Trening dla początkujących	2009-10-20 12:26:34
koniec żałoby - nowa a stara grafika działu	Trec	2009-10-20 12:25:32
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-20 12:24:49
S.Q.N/DZIENNIK-masa czyli połamani GRYFU	Trening dla początkujących	2009-10-20 12:23:02
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-20 12:19:38
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-20 12:14:13
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-20 12:11:58
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-20 12:04:28
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 21:42:48
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 21:40:27
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-10-19 21:39:13
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 21:37:00
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 21:34:28
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-19 21:32:01
dieta a studia	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 21:26:56
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-19 21:09:34
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-19 21:08:21
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-19 21:05:59
Masyn / Masa na Xpandzie / Dziennik pods.str13	Trening dla początkujących	2009-10-19 21:05:41
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-19 20:40:54

adzik123

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała