adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-05-07 08:00:58
Bieganie + FBW	Trening dla początkujących	2015-05-05 22:56:38
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-05-05 22:52:45
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-05-05 22:16:41
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto	Trening dla zaawansowanych	2015-05-05 21:48:32
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	2015-05-05 21:42:51
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-05-05 21:37:03
Już jest wiosna czas jedzenia nie ma tutaj zamulenia-spam w kuchni	Kuchnia SFD	2015-04-30 23:29:44
[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc	Trening dla zaawansowanych	2015-04-30 20:19:02
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto	Trening dla zaawansowanych	2015-04-30 20:17:53
Sklep SFD	Archiwum LS	2015-04-30 20:14:13
Dobry trening na masę? Powrót...	Trening dla początkujących	2015-04-26 22:56:43
Problem podczas treningu brzucha	Trening dla początkujących	2015-04-26 22:48:39
Problem podczas treningu brzucha	Trening dla początkujących	2015-04-25 22:50:21
Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023	Przygotowanie do zawodów	2015-04-25 22:49:15
Dawkowanie BCAA w takim treningu	Odżywki i suplementy	2015-04-25 13:01:01
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	2015-04-25 12:55:27
Dążenie do celu	Trening dla początkujących	2015-04-25 12:53:45
Problem podczas treningu brzucha	Trening dla początkujących	2015-04-25 12:52:25
FBW bez sztangi	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:23:02
Dążenie do celu	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:21:14
Pytanko	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:19:41
Problem podczas treningu brzucha	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:18:16
siła	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:17:31
PLECY Z PLECAMI. KLATKA Z BARKAMI. FBW,	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:14:33
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:14:07
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:11:15
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	Trening dla początkujących	2015-04-24 23:07:56
PLECY Z PLECAMI. KLATKA Z BARKAMI. FBW,	Trening dla początkujących	2015-04-24 11:46:08
PLECY Z PLECAMI. KLATKA Z BARKAMI. FBW,	Trening dla początkujących	2015-04-23 23:03:09

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?