adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Borass88, Raptacz i spółka - profesjonalna pomoc w zawodach WL i nagrody	Trening dla początkujących	2010-05-05 22:31:51
Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10	Trec	2010-05-05 22:28:43
vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS	Trening dla początkujących	2010-05-05 22:27:29
TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	ActivLab	2010-05-05 22:23:09
początki nigdy nie byly i nigdy nie będą łatwe czyli jak mlody buduje mase	Trening dla początkujących	2010-05-05 22:22:06
snorri1 / Dziennik osobnika biurowego	Trening dla początkujących	2010-05-05 22:18:53
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-05-05 22:09:55
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 22:06:41
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 22:04:13
Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 22:02:38
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 22:01:17
Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	Trec	2010-05-05 21:59:48
TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85	ActivLab	2010-05-05 21:59:01
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 21:57:58
Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10	Trec	2010-05-05 21:56:19
Zestaw próbek do zgarnięcia!	Muscular Development	2010-05-05 21:54:44
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 21:51:13
Test - ACTIVLAB revan2005 redukcja "Twardy jak bruk?" PODSUMOWANIE str. 35	ActivLab	2010-05-05 21:45:01
Zestaw próbek do zgarnięcia!	Muscular Development	2010-05-05 21:41:34
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 21:38:18
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 21:37:47
patryk0s / Dziennik - FBW 15/10/5	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 15:55:42
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 15:43:05
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93	Trening dla zaawansowanych	2010-05-05 15:41:50
Zestaw próbek do zgarnięcia!	Muscular Development	2010-05-05 15:27:15
Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10	Trec	2010-05-05 14:56:25
jaworbl / BLOG - ...::MELTDOWN::... cd. s.6	Trening dla początkujących	2010-05-05 14:52:51
Vegl/dziennik treningowy amatora	Trening dla początkujących	2010-05-05 14:49:57
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-05 14:25:17
Dziennik treningowy siła i sylwetka by Kostek1991	Trening dla początkujących	2010-05-05 14:09:34

adzik123

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024