adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 22:14:21
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-08-20 22:04:36
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 22:00:17
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-08-20 21:55:33
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-08-20 21:47:20
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 21:44:57
split 4dniowy:)	Trening dla początkujących	2010-08-20 21:43:15
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 21:39:14
Jarot09/dziennnik treningowy/SIŁA!!!	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 21:29:01
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 21:25:43
pelcu16/ Poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	2010-08-20 16:17:53
TEST PANTHERA LABS - PODSUMOWANIE str. 34 ! !	Archiwum LS	2010-08-20 16:16:26
volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!	Trening dla początkujących	2010-08-20 16:01:53
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 15:58:39
pelcu16/ Poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	2010-08-20 13:31:54
pelcu16/ Poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	2010-08-20 13:13:35
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 12:25:00
pelcu16/ Poprawa sylwetki	Trening dla początkujących	2010-08-20 12:17:42
volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!	Trening dla początkujących	2010-08-20 11:28:44
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 11:25:31
SLAVJAN / DZIENNIK sylwetka	Trening dla początkujących	2010-08-20 11:21:21
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-08-20 11:11:31
co lepsze na poczatek brania	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-20 00:02:05
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-08-19 23:38:14
co lepsze na poczatek brania	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-19 23:32:44
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-08-19 23:32:12
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-08-19 23:26:49
co lepsze na poczatek brania	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-19 23:17:09
CIOSY OBEZWLADNIAJOCE	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-19 23:03:27
Witam wszystkich doradców forum	VIP ROOM	2010-08-19 23:02:03

adzik123

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!