adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dziennik treningowy bos06 -, w poszukiwaniu większej klaty :D	Trening dla początkujących	2011-08-29 23:37:22
Domowy dzienniczek	Trening dla początkujących	2011-08-29 23:34:38
Się działo.... a będzie jeszcze lepiej	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 23:32:24
Luki-ROBIMY FORMĘ	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 23:29:42
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 23:26:34
Flag nor fail by canecorso powrót s.31	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 23:18:28
Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	Trening dla początkujących	2011-08-29 23:11:33
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 23:07:24
Dziennik treningowy DrGreem	Trening dla początkujących	2011-08-29 23:03:20
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 22:58:17
30-stka na karku ale musi się udać...	Trening dla początkujących	2011-08-29 22:51:51
IronGuy poprawa siły.	Trening dla początkujących	2011-08-29 22:50:07
Nargel dziennik treningowy cel 80kg przy 13%bf czyli masa a potem redukcja	Trening dla początkujących	2011-08-29 12:33:46
Fornal89 - masa - FBW - powrót do przeszłości	Trening dla początkujących	2011-08-29 12:32:17
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 12:26:57
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-08-29 12:21:11
Luki-ROBIMY FORMĘ	Trening dla zaawansowanych	2011-08-23 13:07:51
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-08-23 13:05:27
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2011-08-23 12:43:42
vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca	Trening dla początkujących	2011-08-23 12:38:54
Dziennik treningowy mobile32	Trening dla początkujących	2011-08-23 12:36:38
PLAN TRENINGOWY NA MASE - PROBLEM	Trening dla początkujących	2011-08-22 16:59:34
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-08-22 16:59:04
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-08-22 16:56:43
30-stka na karku ale musi się udać...	Trening dla początkujących	2011-08-22 13:07:58
intel10 / dziennik / masa, cel glowny rozwoj klaty	Trening dla początkujących	2011-08-22 13:06:02
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-08-22 13:01:08
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-08-22 12:53:41
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-08-22 12:30:40
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-08-22 12:29:20

adzik123

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!