adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja a ciężar	Trening dla początkujących	2016-03-29 21:06:38
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-29 21:05:51
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-03-29 21:02:59
Poczatek treningow	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:20:53
Ból przedramion	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:19:32
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:16:38
Siłownia bieganie i basen	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:15:52
Jak przybrać na masie	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:14:05
Kolejność ćwiczeń ektomorfik, +ogólna pomoc.	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:12:54
Opinia o treningu	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:10:09
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-27 14:09:22
FBW Z Priorytetami	Trening dla początkujących	2016-03-20 15:07:20
FBW dla zielonego - plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:29:53
Plan treningowy z progresją ciężaru i pytania dotyczące treningu	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:28:37
Jak dobrać ciężar	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:27:12
plan treningowy dla osoby, która wraca po kontuzji	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:24:20
Opinia o treningu	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:22:36
Trening do oceny - poprawy	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:20:30
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-20 14:18:42
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-01-18 14:13:28
zakwasy- niezbędne do przyrostu mięśni?	Trening dla początkujących	2016-01-13 22:49:51
plan treningowy dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	2016-01-13 22:49:14
Male zapytanie odnosnie aerobow po treningu silowym	Trening dla początkujących	2016-01-13 22:48:27
Rozpiętki - pytanie.	Trening dla początkujących	2016-01-13 22:47:39
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-01-13 22:46:54
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-01-13 09:36:38
Plan FBW na mase, ocena, pytania...	Trening dla początkujących	2016-01-10 16:13:39
Ocena trening góra-dół + fbw	Trening dla początkujących	2016-01-10 15:39:01
Plan treningowy (redukcja) - ocena. Początek z siłownią	Trening dla początkujących	2016-01-10 15:34:42
Powrót do formy	Trening dla początkujących	2016-01-10 15:33:15

adzik123

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?