aduko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Duda

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2026 (14:19)

Data rejestracji 10.04.2012 (16:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przed wakacyjne odchudzanie z ckd... witajcie, jest to mój pierwszy post/temat na tym forum. przez święta podjęłem decyzję o rozpoczęciu diety redukcyjnej. jednym z powodów jest również rozpoczęcie treningów bjj. wiek: 26 czas redukcji: od tej chwil i ile potrzeba szacowany poziom	2	2012-04-10 23:13