Adrianos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

292

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Czeszejko

Wiek 32

Zawód/studia Ekonom 4 klasa

Województwo Wielkopolskie

Miasto Piła

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia

Dieta brak

Uprawiane sporty fitnes

Ostatnia aktywność 13.12.2022 (14:14)

Data rejestracji 04.09.2013 (22:10)

Wzrost: 193 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-23 11:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-18 16:02
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-06-15 15:43
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-06-08 14:42
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-06-02 17:51
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-06-02 17:41
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-05-15 19:07
Strength & Endurance	FINAŁ konkursu "Wrzuć zdjęcie - zgarnij białko" - GŁOSOWANIE	2014-05-15 19:05
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-05-09 19:36
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-05-08 16:01
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2014-05-08 15:50
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-22 11:24
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-18 13:21
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-17 15:26
ActivLab	KONKURS, KONKURS, KONKURS - NAGRODY, NAGRODY, NAGRODY!!!	2014-04-16 12:56
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-15 23:07
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-15 23:07
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-14 08:36
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-13 15:03
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-13 15:01
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-12 19:19
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-12 15:29
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-12 15:26
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-12 15:26
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2014-04-12 11:32
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2014-04-11 14:34
Kuchnia SFD	Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	2014-04-10 23:11
Kuchnia SFD	Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	2014-04-10 23:09
Kuchnia SFD	Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	2014-04-10 23:08
Kuchnia SFD	Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! SPAM POST	2014-04-10 23:06

Najnowsze publikacje

Trening

Ile aktywności dla zdrowia w tygodniu? Jak zaplanować aktywność i czas na regenerację

Fitplota

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy w mięsie jest cukier? Czerwone mieso i cukrzyca!

Adrianos 0 Początkujący