adrianho

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2005 (17:29)

Data rejestracji 14.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Hormony na opalenizne.. niewiem czy cos o tym wiecie ale slyszalem ze niedawno ukazały sie w usa opracowane w laboratoriach hormany na opalenizne....w aptekach w usa podobno to juz mozna kupic a w polsce jeszcze sie nieukazały.........wicie cos o tym/????? na	29	2005-04-16 13:44
Trening dla zaawansowanych	szybkosc, siła nog,wytrzymałosc doradzcie mi jak mozna uzyskac lepsza szybkosc - poprawic ją, zwiekszyc siłe nóg(np. gdy kopne piłkę)zwiekszyc wytrzymałosc,pozdro	2	2005-04-21 09:36
Piłka Nożna	kluby-gdzie trenujecie? wpisujecie tu nzawy klubow gdzie trenujecie, co robicie na treningach.nagradzam sogami.	11	2005-04-21 10:06
Piłka Nożna	co robic aby byc dobrym pilkarzem co robic aby stac sie dorbrym pilkarzem?wyczerpujace wypowiedzi nagrodze , chodzi mi glownie o jakies treningi na technike, zwody , taktyka ,strzały, podania itp. itd pozdro	11	2005-04-21 09:41
Zdrowie i Uroda	co jesc aby byc BARDZO zdrowym co jesc aby byc bardzo zdrowym?choddzi mi o witaminy,jakie sa dobre produkty ,choidzi mi o takie multiwitaminy itd	2	2005-04-21 09:47
Zdrowie i Uroda	Beta Karoten Firmy chance kupiłem niedawo beta karoten firmy chance...dokladny jego opis i rysunek znajdziecie w tym linku: http://www.chance.pl/bka.html . / zawartosc bata karotenu wynosi 10 mg .. zazywam go od 5 dni i niewidze jeszcze efektów takich jak np. zmiana	3	2005-04-15 22:47
Trening dla zaawansowanych	Klata,Kaloryfer doradzcie mi jak mozna uzyskac kaloryfer (miesnie brzucha), i wyzezbioną klatke piersiową.....moze jakies treningi wypisac lub cos w tym stylu....	5	2005-04-21 09:30
Zdrowie i Uroda	zarost!!twardy , a miekki:)pomocy a wiec tak mam 17 lat i gole sie co dwa dni niewidac mi jeszcze tkich czrnych kropekm jak np. tacie tylko mam gładka skóre po goleniu, moj tata ma twardy zarost - widac mu te kropki nawet jak sie ogoli na maksa...1.czy zarost jest dziedziczny?	5	2005-04-14 23:52
Zdrowie i Uroda	sok carotella czy polecacie sok carotella , jakie i czy szybkie sa efekty jego picia za ile czasu skora nabierze ladnego kolorytu jaka jest zawartosc beta karotenu w tym soku ?	3	2005-04-21 09:53
Trening dla zaawansowanych	Doradzcie z odrzywkami... mam 15 lat i jestem piłkarzem b-klasowego zespołu , reguralnie grywam w pierwszym zespole...potrzebuje jakies odrzywki na przyrost sily , wydajnosci , wytrzymalosci , energi itd..., zeby mi podkresliły sie miesnie ale zeby mi masy tez	3	2005-04-16 13:53