Adrianedi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2011 (17:48)

Data rejestracji 12.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik treningowy - Adrianedi witam jak widać po nicku mam na imię adrian. w mojej miejscowości nie ma siłowni, więc ja jestem skazany na domową mękę. w mojej klasie jestem takim średniakiem, są słabsi ale jest też kilku silniejszych facetów. dzisiaj postawiłem sobie trzy	8	2011-06-12 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dziennik treningowy - Adrianedi	2011-06-13 16:10
Trening w domu	Dziennik treningowy - Adrianedi	2011-06-13 15:27
Trening w domu	Dziennik treningowy - Adrianedi	2011-06-13 14:55
Trening w domu	Dziennik treningowy - Adrianedi	2011-06-12 20:23
Trening w domu	Ćwiczenia na brzuch , zmniana treningu.	2011-06-12 19:50