Adrian2333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2022 (14:43)

Data rejestracji 15.02.2021 (22:38)

Wzrost: 192 cm

Waga: 109 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej cześć! z racji ze przez ostatni rok nie prowadziłem się dobrze trochę mi przytyło. wazę 101kg na 195cm wzrostu i po prostu wyglądam na grubego i brzuch tez nie mały. pracuje fizycznie po 10h nie jest to praca ciężka lecz średnio zrobię po 12-15	6	2021-02-15 22:50