Adri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Kruger

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2013 (02:41)

Data rejestracji 20.01.2013 (19:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zamiana siłowni na ... witam, mam 21 lat, 178 cm, 68 kg, 11% bf. na siłownię zacząłem chodzić w październiku - 81 kg, 24% tłuszczu. chodziłem 2 miesiące. potem grudzień przerwa i teraz znowu styczeń/luty chodziłem (5x w tygodniu po 1h; do tego 3x 1h bieganie w	3	2013-03-01 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zamiana siłowni na ...	2013-03-04 00:42
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-01-22 21:54
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-01-20 20:13