ados1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

394

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Krawczyk

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie nie ma o czym pisac:P

Zainteresowania piłka nozna, dobra muzyka, film

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2014 (10:02)

Data rejestracji 21.10.2012 (21:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	aeroby na redukcje witam. mam pytanie odnosnie aerobów trzymam diete(bilans ujemny) cwicze fbw na siłowni 3 razy w tyg a w pozostałe dni chciałbym wrzucic aeroby. czy skakanka 90 sekund pzniej przejscie na wioslarza 90 sekund pózniej 20 sekund przerwy i od nowa to	5	2014-05-21 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	skakanka plus wioslarz witam. mam pytanie odnosnie aerobów trzymam diete(bilans ujemny) cwicze fbw na siłowni 3 razy w tyg a w pozostałe dni chciałbym wrzucic aeroby. czy skakanka 90 sekund pzniej przejscie na wioslarza 90 sekund pózniej 20 sekund przerwy i od nowa to	1	2014-05-21 20:51
Doping	jaki cykl na rzezbe	19	2013-11-30 15:52
Doping	enan plus wino plus prop	3	2013-10-26 10:08
Doping	enan z winkiem i pozniej odrazu prop	4	2013-10-25 21:54
Doping	Metanabol firmy "bio peaktop" (reakor)	1	2013-04-13 00:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zmotywowany poczatkujacy pomocy!!! witam wszystkich. jak wyzej napisałem jestem poczatkującym, zakupiłem własnie sprzet do cwiczen ławke,modlitewnik,wyciag, gryf łamany prosty i obciazenie 120 kg. cwiczyłem troche wczesniej hantlami ale tylko od czasu do czasu. a teraz mam straszne	10	2012-10-21 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	aeroby na redukcje	2014-05-21 22:03
Trening dla początkujących	aeroby na redukcje	2014-05-21 20:57
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 18:51
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 18:16
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 18:05
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 18:01
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 17:33
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 16:40
Doping	jaki cykl na rzezbe	2013-11-30 16:12
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2013-10-31 21:55
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2013-10-26 15:23
Doping	enan plus wino plus prop	2013-10-26 11:18
Doping	enan plus wino plus prop	2013-10-26 11:02
Doping	enan z winkiem i pozniej odrazu prop	2013-10-26 09:55
Doping	enan z winkiem i pozniej odrazu prop	2013-10-25 22:06
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-06-28 12:10
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-04-13 15:22
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-04-13 13:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zmotywowany poczatkujacy pomocy!!!	2012-10-22 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zmotywowany poczatkujacy pomocy!!!	2012-10-21 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zmotywowany poczatkujacy pomocy!!!	2012-10-21 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zmotywowany poczatkujacy pomocy!!!	2012-10-21 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zmotywowany poczatkujacy pomocy!!!	2012-10-21 22:20