adkens

Znawca

Napisanych postów: 3252 Przeczytanych: 22813 Szacuny: 31

Imię: Adrian Nazwisko: Drężek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-10-29 16:07:45 Data rejestracji: 2012-08-08 16:00:54 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Ryn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 59 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 76 cm Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-03 22:33:39
PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-03 22:32:39
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-03 22:32:08
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-03 19:22:49
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-03 19:18:16
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 23:05:22
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 22:07:27
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 22:07:00
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 21:46:21
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-02 21:44:25
Amber - by nigdy się nie poddawać :)	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 21:27:57
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 20:48:34
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-02 20:48:11
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-02 18:31:44
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-02 18:29:35
PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-02 18:28:20
KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-11-02 16:41:44
KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-11-02 16:16:58
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-02 12:03:24
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 12:02:09
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-11-02 12:02:09
PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-01 23:31:17
PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-11-01 23:19:04
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-01 23:18:38
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	Trening dla początkujących	2014-11-01 13:25:04
Wojciech Kroczek - dziennik treningowy	Dzienniki Treningowe	2014-11-01 13:19:52
Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''	Dzienniki Treningowe	2014-11-01 13:19:08
KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	2014-11-01 13:17:43
Może kiedyś... DT michalwezyk.	Dzienniki Treningowe	2014-11-01 13:16:17
Doris.K - Fit forma mi się marzy.	Dzienniki Treningowe	2014-10-31 23:58:58

adkens

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!