adio213

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania cwicze na silowni, pomagam w gospodarstwie

Dieta starm sie ile moge

Uprawiane sporty rzut osczepem juz nie rzucam

Ostatnia aktywność 24.11.2010 (15:26)

Data rejestracji 27.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na mase z odpowiednia odzywka witam mam 17lat mam 173 wzrostu waze 64kg . cwicze na silowni prosze o dobranie mi trenigu na mase.od razu prosze o dobranie dobrej dla mnie odzwyki. płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 64	4	2010-05-27 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na mase z odpowiednia odzywka	2010-05-27 20:29
Trening dla początkujących	trening na mase z odpowiednia odzywka	2010-05-27 20:17