adifanstal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Tarka

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gniezno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2015 (23:38)

Data rejestracji 28.09.2012 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Cheat day witam serdecznie. jak wszyscy wiemy zblizaja sie swieta i mam wazne pytanie o tzw.cheat day. od 3.5 miesiaca jestem na diecie: 0 slodyczy w szerokim tego slowa znaczeniu(jogurty slodzone, solone paluszki itp. to tez slodycze w moim slowniku) oraz 0	6	2013-12-14 23:23
Informator LUBUSKI	Gorzów Wlkp. Siłownia dla 15-latka witam wszystkich. chciałbym zacząć przygodę z siłownią, wcześniej już trenowałem w domu np. pompki czy a6w, ale to co innego. w przeciwieństwie do innych w moim wieku (przez starszych zwanych dzieciarnią), nie chcę iść na siłownię, żeby pogadać z	1	2012-09-28 13:05