Adi_94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2010 (22:27)

Data rejestracji 16.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia witam jestem początkującym i chciałbym zacząć swoją przygode z siłownią właśnie planem fbw ułożyłem plan i proszę was o sprawdzenie ew. czy należy coś poprawić z góry thx za pomoc :) a nogi: przysiady ze sztangą 3s plecy: - ściąganie drążka	3	2010-07-16 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Rzeźba przy małej masie	2010-07-23 22:29
Galeria Zdjęć	Mns71 Ocena sylwetki..	2010-07-23 17:22
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2010-07-22 14:10
Galeria Zdjęć	18 lat , staż 2,5 roku, nowe foty str.9	2010-07-20 01:11
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2010-07-20 00:58
Galeria Zdjęć	Zapytanie??	2010-07-17 17:40
Galeria Zdjęć	Zapytanie??	2010-07-17 16:38
Galeria Zdjęć	Poczatki . Zaczecie od N.O.-XPLODE .	2010-07-17 15:10
Galeria Zdjęć	Poczatki . Zaczecie od N.O.-XPLODE .	2010-07-17 15:06
Galeria Zdjęć	Poczatki . Zaczecie od N.O.-XPLODE .	2010-07-17 15:02
Galeria Zdjęć	Zapytanie??	2010-07-17 15:01
Galeria Zdjęć	Zapytanie??	2010-07-17 14:27
Galeria Zdjęć	Zapytanie??	2010-07-17 08:46
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia	2010-07-16 15:40