Ademsa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2013 (21:21)

Data rejestracji 02.12.2012 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak wspomóc? witajcie forumowicze. mam dwa pytania. a więc jestem teraz w trakcie redukcji w 2 tygodnie schudłem już 5kg. z 104 na 99. jadę dalej chodzę na siłownie trzymam dietę i ogólnie wszystko ok. tak sobie pomyslałem że może warto by było wziąć jakieś	11	2013-05-03 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co do szczęścia? witajcie forumowicze. mam dwa pytania. a więc jestem teraz w trakcie redukcji w 2 tygodnie schudłem już 5kg. z 104 na 99. jadę dalej chodzę na siłownie trzymam dietę i ogólnie wszystko ok. tak sobie pomyslałem że może warto by było wziąć jakieś	1	2013-05-03 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie, Rozeznanie, Ocena witajcie. otóż od wielu lat borykam sie z problemem dużej nadwagi. czas wziąść się za siebie. ważę obecnie 98 kg przy wrzroscie 180cm. jest spora nadwaga. lat mam 16. ogólnie na codzien szkoła, w sklepiku wiadomo chipsik batonik cola. dietę	5	2012-12-02 22:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak wspomóc?	2013-05-04 13:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak wspomóc?	2013-05-04 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak wspomóc?	2013-05-04 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2012-12-03 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie, Rozeznanie, Ocena	2012-12-03 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie, Rozeznanie, Ocena	2012-12-02 22:51