adaskinho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2011 (21:55)

Data rejestracji 23.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Poczatkujacy. 17 lat, 182 cm , 62 kg witam! jestem nowy na forum więc na poczatek chcialem powitac wszystkich serdecznie i poprosic o pomoc. mam na imie adam, mam 17 lat, duzo sie ruszam, biegam dlugo trenowalem pilke, lubie pograc w kosza. kondycje fizyczna mam, nogi mocne, brzch tez	6	2011-08-07 22:06
Trening dla początkujących	Wzmocnienie klatki i rak dla poczatkujacego. witam! jestem nowy na forum więc na poczatek chcialem powitac wszystkich serdecznie i poprosic o pomoc. mam na imie adam, mam 17 lat, duzo sie ruszam, biegam dlugo trenowalem pilke, lubie pograc w kosza. kondycje fizyczna mam, nogi mocne, brzch tez	7	2011-06-24 00:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Poczatkujacy. 17 lat, 182 cm , 62 kg	2011-08-09 21:56
Trening dla początkujących	Wzmocnienie klatki i rak dla poczatkujacego.	2011-08-07 11:10
Trening dla początkujących	Wzmocnienie klatki i rak dla poczatkujacego.	2011-06-24 00:51
Trening dla początkujących	Wzmocnienie klatki i rak dla poczatkujacego.	2011-06-24 00:20