Adas21571

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2013 (23:32)

Data rejestracji 09.11.2012 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	problem z metą	6	2013-05-16 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy masa siema ! ćwicze juz 5 miesięcy na siłowni bez żadnych supli i odzywek , staram sie trzymać diete a co do planu to nie mam takiego którego się trzymam staram się zmieniać ćwiczenia co kilka miesięcy . i prosze was o napisanie bądź znalezienie jakiegoś	7	2012-11-11 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	problem z metą	2013-05-17 09:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy masa	2012-11-11 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy masa	2012-11-11 14:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy masa	2012-11-11 14:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy masa	2012-11-11 14:15