adamekr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2007 (03:17)

Data rejestracji 14.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening krótki, intensywny na masę? witam! czytam ostatnio sobie na forum o hit i bardzo mnie to zaciekawio. zrobiłem sobie jeden trening tą metodą i powiem krótko: rewelacja!! zdażało mi się nieraz (w normalnych treningach na masę - 3xw tyg.), że ostatnie ćwiczenia czy bawet partie	8	2007-05-19 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening krótki, intensywny na masę?	2007-06-05 22:49
Trening w domu	Trening krótki, intensywny na masę?	2007-05-24 20:52
Trening w domu	Trening krótki, intensywny na masę?	2007-05-20 04:02