adamekk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2013 (11:28)

Data rejestracji 28.02.2013 (23:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka rad witam. chodze na silownie juz 5 miesiac regularnie, wczesniej zdarzaly mi sie np 2 miesiace treningu i wieksza przerwa. cel/problem/opis: od 2 tygodni biore kreatyne, chcialbym zwiekszyc mase miesniowa i jednoczescie spalic tluszcz z brzucha i	7	2013-02-28 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka rad	2013-03-01 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka rad	2013-03-01 15:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka rad	2013-03-01 11:30