adam199116

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

219

przeczytanych postów

470

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko ***

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Lubawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jakieś tam racje sa zachowane

Uprawiane sporty strong man

Ostatnia aktywność 06.09.2008 (09:17)

Data rejestracji 21.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	POMOCY!! witajcie.moi drodzy,potrzebuje zdjecia konkurencji zwanej "schodami rownoleglymi".dokladniej to potrzebuje fotki podestu i tych schod... prosze,wklejajcie zdjecia...a jesli macie rysunki technicznie,to juz calkiem bedzie swietnie.z gory dzieki..pzdr	16	2007-08-04 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Sylwetka Arilda <br><br>jesli wiecie cos o tej osobie piszcie	9	2007-07-18 13:28
Doping	przeterminowane prolo 2lata - brac czy nie	45	2008-06-04 15:53
Aktualności - Sporty Siłowe	31.08.08 zawody strongman LUBAWA witajcie. organizujemy poraz kolejny zawody strongman, tym razem u nas w lubawie? są chętni?? potrzebujemy ok 15 zawodnikow. moga wystartować równiez zawodnicy , co będa startowac 4/5 pazdziernika w chelmzy. kto chetny?? pisac!! konkurencje 1.	8	2008-08-24 16:30
Doping	wino w piksach prop i aga??	8	2008-08-24 16:37
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman dnia 30 - 31 viii są planowane u nas w lubawie (woj. war - maz ) zawody strongman. jeśli będą chetni zdradze jakie będą konkurencje , goscie itp . pozdrawiam	81	2008-05-23 17:04
Doping	Clenbuterol + deca + winstrol	2	2008-06-30 13:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody strong do lat 18 witajcie. mam do was prosbe.potrzebuje rozpiske zawodow na 2008 rok zawodow strong do 18 lat ( kat wagowa open) lub zawodow strong man do 105 kg ( kat wiekowa open). dajcie jakas rozpiske ...prosze o pomoc.	22	2008-01-10 17:28
Aktualności - Sporty Siłowe	PYTANIE!! Prosze o odp witajcie. zwracam sie do was w celu porady. wiec.. podczas ostatniego treningu mialem super wycisk. trenowalem klate... jechalem ostro. pod koniec cwicyzlem wyciskanie z glowa w dol, wiecie o co chodzi. i na samym konciu robilem krzyzowanie linek.	11	2007-12-05 19:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody strong man z okazji X lecia OSIR-U Lubawa witajcie. 18 sierpnia bralem udzial w zawodach srtong man z okazji 10 lecia naszego,lubawskiego osiru. chce wam opisac te zawody:d zawody byly rozgrywane w parach.zjechali sie zawodnicy z calego powiatu.bylem najmlodszy na tych zawodach.mam	78	2007-08-26 17:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody Strong boy witajcie.czy odbeda sie w te wakacje zawody strong boy??dokladniej chodzi mi o to,zeby byla kategoria wiekowa do 16 lat...i oczywiscie zeby to byly jakies zawody na szeblu ogolnopolskim...pozdrawiam...	6	2007-06-25 16:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Waszym zdaniem... witam was.sluchajcie,ile waszym zdaniem wycisnalby "na klate" pudzian,gdyby np musial sie przygotowac na tego typu zawody??chodzi mi o maksymalny ciezar....pzdr	12	2007-07-02 01:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Co moze zmniejszyc cisnienie ?? <br><br>witajcie.co moze zmniejszyc cisnienie??!!noo nie ukrywajmy; odzywki podnosza mi cisnienie,a ja musze przejsc pozytywnie przez badania,aby dostac sie do szkoly....wiec co mi	4	2007-07-02 23:46
Aktualności - Sporty Siłowe	choroby witajcie.prosze was o rade.trenuje cos w stylu strong man.robie sobie regularne przerwy w treningach.od 3 dni mam straszna angine.ciezko jest mi nawet przelknac tabletke ;/ sluchajcie,czy po wyleczeniu choroby bede mogl smialo wrocic na	5	2007-06-29 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	31.08.08 zawody strongman LUBAWA	2008-08-30 14:23
Doping	wino w piksach prop i aga??	2008-08-27 10:13
Aktualności - Sporty Siłowe	31.08.08 zawody strongman LUBAWA	2008-08-26 20:42
Aktualności - Sporty Siłowe	31.08.08 zawody strongman LUBAWA	2008-08-26 20:30
Doping	wino w piksach prop i aga??	2008-08-24 21:07
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-07-14 23:56
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-07-11 12:41
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-07-11 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-07-10 23:50
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-07-07 15:45
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-07-07 15:38
Doping	Clenbuterol + deca + winstrol	2008-06-30 23:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Cuber	2008-06-17 11:23
Aktualności - Sporty Siłowe	IV OTWARTE ZAWODY - SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB	2008-06-17 11:15
Aktualności - Sporty Siłowe	IV OTWARTE ZAWODY - SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB	2008-06-16 19:56
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-06-09 22:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008	2008-06-07 21:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008	2008-06-07 06:35
Doping	przeterminowane prolo 2lata - brac czy nie	2008-06-04 18:20
Doping	przeterminowane prolo 2lata - brac czy nie	2008-06-04 16:16
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-06-03 18:42
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-06-02 13:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008	2008-06-02 13:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008	2008-06-01 21:12
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-06-01 21:09
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-05-31 20:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008	2008-05-31 08:45
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-05-30 23:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008	2008-05-30 11:55
Aktualności - Sporty Siłowe	30 - 31 VIII Zawody Strongman	2008-05-30 11:53