Adam0922

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2010 (18:46)

Data rejestracji 20.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc z odżywkami witam. moje pytanie brzmi z czym najlepiej połaczyc białko ostrowia aby urosnąć(kg) i przybrać siły, czysty miesien. mam 190cm, 93kg. chodze 6 razy w tygodniu na siłownie, w każdy dzien inna partia mieśni wiec myśle ze nie jest źle z cwiczeniami.	5	2009-03-14 18:51
Odżywki i suplementy	Nano vapor POMOC witam mam 18 lat 88kg/190cm i chcialem sie spytac czy w moim wieku mozna brac nano vapor(i tak wezme:d). ale wole wiedziec, oraz jak sie to bierze ile razy dzinnie i po ile, bo slyszalem ze moga byc mdłosci. i czy mozna laczyc z mega mass (bialko)	14	2008-11-23 16:09
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy witam! mam 17 lat, 189cm i waze 87kg. chodze na silownie juz od roku i cwicze na podstawowym sprzecie laweczka, hantle itp.( nie mam drazka).chodzi mi o plan treinngowy + dieta , tylko zeby w 1 dzien treningu byly cwiczone co najwyzej 2 partie	6	2008-08-20 17:57