Adam_Kz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2009 (17:22)

Data rejestracji 04.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rżeźba-Potrzebuje porady mam taki problem jak napisać trening na rzeźbe.moge ćwiczyć 5-6 dni w tygodniu.i czy to może być split+ po treningu siłowym około 30-50 min aerobów.i w jaki sposób podzielić te partie.na atlasie ćwiczeń wyczytałem że przy rzeźbie można robić 2 razy	7	2009-04-04 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rżeźba-Potrzebuje porady	2009-04-04 21:08
Trening dla początkujących	Rżeźba-Potrzebuje porady	2009-04-04 21:00
Trening dla początkujących	Rżeźba-Potrzebuje porady	2009-04-04 20:42
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-04-04 18:29