Ad-X

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2006 (21:49)

Data rejestracji 14.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	T3, Clen, ECA - co to?	11	2004-05-09 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia na poszerzenie pleców i barków hej, mam pytanie....hmm jakie są ćwiczenia które mozna wykonywac w domu na bary i ogolnie na plecy chodzi o to zeby miec wieksze bary glównie, pomocy :] dzieki z gory za wszystki odpowiedzi . ..wesolych swiat zióło to pokój,alkohol to szaleństwo.	8	2003-12-23 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	jakiś konkretny trening na elastyczność?? peace, potrzebuje jakiegos konkretnego trening na elastyczność chce byc rozciagniety..tzn. np. bez problemu stojąc ze złączonymi prostymi w kolanach nogami polozyc dlonie na ziemi ... czy glowe do kolan..., dzieki z gory ... zióło to	4	2003-12-04 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Trenuje i tyje !! ;( POMOCY cześć, mam dosyć poważny dla mnie problem...trenuje judo 4 razy w tygodniu biegam 5 razy w tygodniu po 30min. rano na czczo i tyje!!...a chce chudnąć...co sie dzieje? co mam zrobić aby zacząć chudnąć?? zióło to pokój,alkohol to szaleństwo.	4	2003-11-13 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Jak biegać??!! <br><br>witam wszystkich, biegam dopiero od tygodnia systematycznie od poniedziałku do piątku po 30min. dziennie rano o 6:00 na czczo. powiedzcie jak mam biegać zeby najwięcej spalić, może znacie jakieś	9	2003-11-04 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	T3, Clen, ECA - co to?	2004-05-13 17:38
Doping	T3, Clen, ECA - co to?	2004-05-12 15:51
Doping	T3, Clen, ECA - co to?	2004-05-10 06:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia na poszerzenie pleców i barków	2003-12-26 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	jakiś konkretny trening na elastyczność??	2003-12-04 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Trenuje i tyje !! ;( POMOCY	2003-11-14 07:06
Odżywianie i Odchudzanie	Trenuje i tyje !! ;( POMOCY	2003-11-13 18:40