acyzek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2013 (21:46)

Data rejestracji 10.03.2013 (15:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kolana szpotawe witam, mam tzw. kolana szpotawe tzn. kolana schodzą się do środka, jest to dość widoczne, chciałbym się dowiedzieć czy mogę to jakoś ew. skorygować ćwiczeniami na siłowni? czy w ogóle mogę bezpiecznie wykonywać trening nóg ? dodam, że gdy wykonuje	6	2013-09-05 23:10
Trening dla początkujących	modyfikacja treningu witam, upper body 1 1.wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.podciąganie na drążku 5x10p 3.military press 5x10 4.wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p 5.cable row siedząc-wąski neutral 4x12p 6a wyciskanie wąsko flarowo 6b uginanie ze	2	2013-03-13 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	kolana szpotawe	2013-09-06 20:41
Zdrowie i Uroda	kolana szpotawe	2013-09-06 19:41
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-03-10 18:44
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-03-10 15:27
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2013-03-10 15:23