Actimel312

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Reda

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2017 (15:45)

Data rejestracji 25.09.2016 (12:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Ektomorfików witam zachodze z pytaniem o najlepszego gainera dla ektomorfika. wzrost : 197 wiek : 16 waga : 74,9 staż na siłowni : miesiąc od miesiąca trenuje na siłowni, od tamtego czasu przybrałem 4 kg , diety nie mam ułożonej "ideolo", mam	2	2016-12-30 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 71kg oceniłby ktoś czy ta dieta byłaby odpowiednia ( to nie jest dieta którą już "wykorzystuje" ) pytam tylko uwzględniając treningi na siłowni koło godziny 17 . co w niej poprawić'? jak mam te resztki węgli , biąłka i tłuszczu które zostąły	3	2016-11-09 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki tak jak w temacie. jakie suplementy moge używać trenują tajski boks . trenuje 3 x w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek), lecz w poniedziałek jest to trening wytrzymałościowy, a w środe i w piątek technika walki. 16 lat,197 cm wzrostu, 71 kg	18	2016-11-05 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jak sądzicie. czy ta dieta będzie okej? przy wzroście 195 cm , 70kg wagi i wieku 16 lat ? dieta na masę 70 kg śniadanie: - 75 g chudego sera twarogowego; - 75 g płatków owsianych; - 100 g mleka 3,2%. drugie śniadanie: - 150 g serka	1	2016-09-25 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-06 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-06 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-06 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-06 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-06 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-05 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-05 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja do Sztuk Walki	2016-11-05 22:31