acab123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Gawin

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Opoczni

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2025 (23:14)

Data rejestracji 24.01.2016 (15:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebny Plan!!! witam,pomoze mi ktos ulozyc plan treningowy ? mam 180 cm wztostu 86kg wagi zaczynam dopiero cwiczyc. dostep do lawki ze skosem tylko do gory, gryf prosty, lamany, hantelki i 110 kg obciazenia z gory wielkie dzieki	5	2016-01-31 21:19
Trening dla początkujących	Pierwszy sprzęt allegro.pl/show_item.php?item=5082399624 przybliży mi ktos czy sie oplaca kupic taki zestaw ?	5	2016-01-24 15:19